金鍾國在家也不閒著!零噪音訓練不忘叮囑讀者小心受傷:「錢、紙巾和身體都要細水長流」連線《RM》成員也超有笑點XD

金鍾國在家也不閒著!零噪音訓練不忘叮囑讀者小心受傷:「錢、紙巾和身體都要細水長流」連線《RM》成員也超有笑點XD

明星   2022年2月1日   星期二10:00   Sani  

(封面圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

一如既往非常詳細地說明和示範運動方法,真不愧是金鍾國啊!XD

金鍾國近日因為一起錄節目的銀赫中招,他也調整行程在家觀察幾天,順便為個人Youtube頻道錄影片展示居家塑身的流程。

因為是在住宅樓裡運動,金鍾國使用健身器械時格外強調要輕拿輕放避免製造層間噪音,但好處是不經意間強迫進行離心收縮,反而對運動更有幫助。 金鍾國還叮囑大家小心受傷、珍惜身體,因為細水長才能流,說完後似乎發現這個論調有點耳熟,立即補充一句:「不只是錢或紙巾,身體也是一樣!」
(圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

金鍾國一邊做卧推等等訓練一邊介紹如何能把效果最大化,最後還想出去爬個樓梯作為收尾,錄節目的PD瑟瑟發抖:「大哥爬樓梯的話我也要一起爬嗎? 」金鍾國:「那是當然!」久違脫下上衣的國兒秀出結實肌肉,堅持二十多年的健身成果真的有目共睹:
(圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

運動結束,金鍾國打電話給李光洙聊到他即將上映的電影《海賊2:鬼怪的旗幟》,問他演的角色是乞丐嗎,光洙表示:「哥,海盜就是那樣。 」金鍾國說電影上架OTT之後一定會看,安慰他:「不是有很多明星出演嗎? 你放心好了,大家會為了看其他明星去買票的。 」李光洙:「哥太小看我的人氣了吧!」
(圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

接著連線劉在錫和全昭旻,約定一定會請劉在錫來自己的節目,但差點為了健身方法的事和劉在錫吵起來,劉在錫還說他乾脆把「GYM鐘國」改名叫「嘮叨鍾國」好了XD翹首以待這位嘉賓的登場!

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