Nana高挑身材171卻維持40公斤超瘦!上《拜託了冰箱》大方公開低碳高脂飲食法
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Nana高挑身材171卻維持40公斤超瘦!上《拜託了冰箱》大方公開低碳高脂飲食法

綜藝   2026年3月27日   星期五09:18   Mico  

(封面圖源:JTBC《拜託了冰箱 since 2014》Nana)

在 JTBC 熱門綜藝《拜託了冰箱 since 2014》中,Nana 公開了維持40kg體重的身材管理秘訣,一直維持「低碳高脂飲食」。

當天,Nana介紹自己的冰箱時表示:「我是一個人住,其實是不太自己做飯的類型,幾乎都是以外送為主。雖然是我的冰箱,但我媽媽很喜歡囤東西。因為她經常來我家,所以會把食物放進冰箱,最後也是她自己吃掉。」
(圖源:JTBC《拜託了冰箱 since 2014》Nana)

接著,Nana透露即使擁有171公分的高挑身高,仍能維持40公斤體重的祕訣,並表示自己的飲食相當極端:「我會盡量減少碳水化合物的攝取,目前維持低碳高脂飲食,蛋白質大約佔90%。幾乎不吃米飯或麵粉類食物。」



其中最吸引大眾目光的,是她獨特的早餐習慣。Nana在冰箱一角準備了各種奶油,並說:「我會在空腹時吃奶油,如果覺得太膩就會撒一點鹽再吃。」此話一出讓眾人十分驚訝。

她也強調自己特別喜歡「酥油(Ghee butter)」,並表示:「聽說它只保留好的脂肪,對血糖控制和體重管理都有幫助。我有時候會直接用湯匙挖來吃,意外地很好吃。比起空腹喝一匙橄欖油,奶油反而沒那麼膩,而且上廁所也會更順。」


近期,她與朱智勛&河智苑合作的全新韓劇《權慾之巔 Climax》已開播,內容講述為了登上韓國最高權力位置,投身權力利益集團的檢察官方泰燮(朱智勛 飾),以及圍繞在他身邊人物所展開的激烈生存故事。Nana 戲裡飾演的男主身邊的情報員黃靜媛,擁有過人的腦力與行動力。該劇每週一、二晚間10點(KST)播出,香港觀眾可上Viu收看最新集數!

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