一個月激瘦8公斤! 韶宥一整天只吃4個OOO

一個月激瘦8公斤! 韶宥一整天只吃4個OOO

明星   2017年6月28日   星期三08:53   Erin  

《深夜本格演藝》節目中,韶宥分享了自己維持身材的祕訣,不過她卻說大家千萬別學她喔!

6月27日晚間所播出的SBS節目《深夜本格演藝》,進行了歌手韶宥的專訪。一向給人性感與身材姣好形象的她,究竟有什麼維持身材的祕訣?

韶宥說:“我在家的時候都不穿衣服,就是原始人的自然模樣,而早上一起床後就到鏡子前面看自己,不是用體重計而是以己的眼睛來檢視,應該已經有五年左右沒秤過體重了。”原來韶宥的秘訣就是用眼睛來看看自己全身上下哪裡有贅肉,或是哪裡的線條還不夠完美,重點在肌肉呈現型態而非整體的體重。

接著她也提到她如何在一個月內狂瘦8公斤,“在凌晨就起床,做熱瑜珈並且上健身房做肌力的訓練,接著就到公司進行練習,晚上再進行一小時的重量訓練。”這樣的運動量已經令人相當吃驚,她更補充說明:“真的不要學我,我一天只吃四顆鵪鶉蛋,並且要把蛋黃去掉。”這真的整天都在挨餓狀態吧~

照片:SBS《深夜本格演藝》截圖

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