一个月激瘦8公斤! 韶宥一整天只吃4个OOO

一个月激瘦8公斤! 韶宥一整天只吃4个OOO

明星   2017年6月28日   星期三08:53   Erin  

《深夜本格演艺》节目中,韶宥分享了自己维持身材的秘诀,不过她却说大家千万别学她喔!

6月27日晚间所播出的SBS节目《深夜本格演艺》,进行了歌手韶宥的专访。一向给人性感与身材姣好形象的她,究竟有什么维持身材的秘诀?

韶宥说:“我在家的时候都不穿衣服,就是原始人的自然模样,而早上一起床后就到镜子前面看自己,不是用体重计而是以己的眼睛来检视,应该已经有五年左右没秤过体重了。”原来韶宥的秘诀就是用眼睛来看看自己全身上下哪里有赘肉,或是哪里的线条还不够完美,重点在肌肉呈现型态而非整体的体重。

接著她也提到她如何在一个月内狂瘦8公斤,“在凌晨就起床,做热瑜珈并且上健身房做肌力的训练,接著就到公司进行练习,晚上再进行一小时的重量训练。”这样的运动量已经令人相当吃惊,她更补充说明:“真的不要学我,我一天只吃四颗鹌鹑蛋,并且要把蛋黄去掉。”这真的整天都在挨饿状态吧~

照片:SBS《深夜本格演艺》截图

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