這肌肉太辣!MAMAMOO Solar與健身教練梁馳昇同登雜誌封面,大秀川字腹肌

這肌肉太辣!MAMAMOO Solar與健身教練梁馳昇同登雜誌封面,大秀川字腹肌

明星   2021年7月21日   星期三13:04   Sani   28

Solar的身材真的好健美!

Solar今年5月出演KBS綜藝節目《社長耳朵是驢耳朵》時測量體脂率時發現有22.4%,隨即在健身教練梁馳昇的指導下展開為期2個月的魔鬼訓練,成功令體脂率下降到16%,重新獲得川字腹肌和緊致有力的四肢線條,開心地在IG上分享成果。

(圖:IG@solarkeem)

不僅如此,Solar和梁馳昇教練還一起為男士雜誌《Men's Health Korea》拍攝了封面寫真:Solar穿上夏日風情的緊身泳衣、展現健康性感的魅力,梁馳昇更秀出整個上半身完美肌肉,館長果然是館長!

(圖:Men's Health Korea)


(圖:Men's Health Korea)

採訪中,Solar不僅透露了接受梁馳昇建議挑戰封面模特的原因、兩個月以來的運動方法和飲食,也分享了自己作為MAMAMOO成員和SOLO歌手的心態和目標,表示拍攝結束後要去吃泡菜料理XD

此前Solar還在自己的Youtube頻道裡分享了健身日常和飲食清單:每天上午高強度運動3小時,午飯後遛狗加消食2小時;早餐是牛裡肌加蔬菜、杏仁蛋白質營養飲、豆飯,午餐是豆腐、南瓜、章魚、蔬菜,晚餐則是6顆水煮蛋、藍莓優格、蛋白質飲和紅蘿蔔,還不忘補充各種維他命、乳酸菌等營養劑。 令人羨慕的身材果然來之不易啊!

(圖:Youtube@솔라시도 solarsido)

(封圖:Men's Health Korea)

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留言/評論
  • 頌樂身材真的超好
    2021年7月21日 18:57
  • 教練好像P的……我知道是真實,但可能比例問題,頭小身壯,看起來好不真
    2021年7月21日 14:04
  • Silvia Yen
    2021年7月23日 17:42
  • 詹溫蒂 這個!
    2021年7月22日 08:37
  • 太大隻唔好睇
    2021年7月21日 14:09
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