《猎犬2》李相二公开好身材快速养成方法!「到大创买碗吃冰的饭」
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《猎犬2》李相二公开好身材快速养成方法!「到大创买碗吃冰的饭」

韩剧   2026年4月9日   星期四18:38   Erin  

(封面图源:TVDaily)

4月3日在Netflix刚公开的电视剧集《猎犬2》描述两位海军陆战队出身,曾是擂台上的对手之后成为好友的建优(禹棹焕饰)与偶真(李相二饰),面临暗网中靠高额赌金运营的非法地下拳击集团威胁,是否该与他们正面对决?剧中打斗场面非常多,李相二与禹棹焕以及Rain郑智薰也都不吝露出各自的好身材。

(图源:TVDaily)

《猎犬2》中李相二饰演的偶真总是建优最好的后盾,最坚定的助手,就像第一季一样,李相二在准备拍摄第二季的期间也同样对於身材进行了魔鬼训练,但是他表示有了第一季的经验,感觉似乎这次没有那么辛苦,拍摄第一季时他曾经公开自己的体脂肪比例只有7%左右,虽然这次没有特别测量身体数值,不过似乎很快就找到了自己想要的身材目标。
(图源:TVDaily)

他也透露拍摄的时间大约是在前年的12月,一直拍摄到去年夏天7、8月左右,做好运动以及健身的准备则是在4月的时候,剧情初期因为李相二的角色是教练,还比较没有太多露出身体肌肉的镜头,所以大约运动了4到5个月,也一起学习拳击,上一季拍摄时饰演拳击选手,这次是教练所以就比较不一样,有点比较晚开始锻炼身体。
(图源:TVDaily)

幸好本次减重并没有太多因为饮食管理上所受的苦,李相二表示自己真的很爱吃东西,但是一旦投入拍摄,必须打造健美体态,只要他下定决心就能控制饮食的开或关,一星期大约吃了4到5天的减肥餐,剩下的一两天就吃其他口味的东西,就像运动选手们即使不在赛季或选秀时期也一样,就算没有拍摄时也持续好好的管理身材,这样一来就不会觉得太困难了。
(图源:TVDaily)

具体来说到底是怎么进行饮食控制的呢?李相二表示常常都使用一样的方法,就是在去大创买一个塑胶碗,然后把饭冷冻著吃,包含了玄米饭、鸡胸肉、零卡的碳酸水以及蔬菜等等,他表示自己平常也不算是对於口味很计较的人,所以就算每天都吃一样的东西也没有什么关系。果然有毅力能够成功塑造好身材。

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