普美自爆适合自己体质的减肥食谱!
普美今年开通YouTube个人频道之后,点击量最多的影片就是普美上周自爆减肥法和体重的影片了。
普美说自己七八年间没有没用过的减肥方法,在这次新歌《I’m so sick》回归前进行了一星期的急速减肥,然后开始介绍自己的排毒汁减肥法。
早餐:500ml抗衰老果汁
午餐:500ml膳食纤维果汁
一天喝2L的水
补充维生素(重中之重! )
睡觉前喝半杯巧克力味蛋白质
按这个食谱,普美的体重从一开始的52.2kg,三天减到了50.9kg,再过四天减到了49.8kg,七天下来减重2.4kg。 普美也叮嘱这种方法不是正确方法,不是一定要去模仿,仅供参考。
附上原片(自带Eng字幕):
图:YouTube 뽐뽐뽐
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