K社韓文小百科
你最近是不是覺得「生無可戀」，對任何事情都提不起興趣，還經常心情低落? 你可能得了「五月病」。
「五月病」起源於日本，日本的畢業季和新學年的開始都在春天，四、五月份一般是學生開始新的一段學習經歷，或者剛畢業的社會 新鮮人開始一段新的工作經歷的時間，隨之而來的則是4月底5月初的黃金周休假，復工后就特別容易產生懈怠感，出現意志消沉、慵懶倦怠、抵觸上學上班的情緒。不僅僅是在日本，韓國人表示「五月病」也已經侵蝕了他們，大家經歷了五一勞動節和五月五日兒童節、週末等節假日之後，突然返回工作崗位會出現心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等癥狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來，在韓國「5月病」又稱為「無氣力症」。
K社韓文小百科
接下來自測一下「五月病」~大家都來對照一下~
1、早上早早就醒了，卻不願從床上起來。
2、對刮鬍子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。
3、早飯不愛吃，沒有食慾，食不知味。
4、懶得翻看經常看的報紙。
5、在去車站的半途中折回來，不願坐地鐵。
6、易怒，急躁。
K社韓文小百科
7、「早上好」、「謝謝」等常在嘴邊的話也不說了。
8、不想和任何人說話。
9、不開心，對所有的一切不關心。
10、工作效率低，易出錯。
如果這些問題中有一個癥狀強烈出現，或是半數以上符合，那麼恭喜，你有可能已經是五月病患者了。
K社韓文小百科
那麼到底有什麼方法可以對抗五月病呢? 有網友調侃是「一夜暴富」。 真正的解決秘方其實是自我調節，多曬太陽多運動，養成健康生活理念。
「圖：NAVER」
廣告
