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你最近是不是觉得「生无可恋」，对任何事情都提不起兴趣，还经常心情低落? 你可能得了「五月病」。
「五月病」起源於日本，日本的毕业季和新学年的开始都在春天，四、五月份一般是学生开始新的一段学习经历，或者刚毕业的社会 新鲜人开始一段新的工作经历的时间，随之而来的则是4月底5月初的黄金周休假，复工后就特别容易产生懈怠感，出现意志消沉、慵懒倦怠、抵触上学上班的情绪。不仅仅是在日本，韩国人表示「五月病」也已经侵蚀了他们，大家经历了五一劳动节和五月五日儿童节、周末等节假日之后，突然返回工作岗位会出现心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来，在韩国「5月病」又称为「无气力症」。
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接下来自测一下「五月病」~大家都来对照一下~
1、早上早早就醒了，却不愿从床上起来。
2、对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。
3、早饭不爱吃，没有食欲，食不知味。
4、懒得翻看经常看的报纸。
5、在去车站的半途中折回来，不愿坐地铁。
6、易怒，急躁。
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7、「早上好」、「谢谢」等常在嘴边的话也不说了。
8、不想和任何人说话。
9、不开心，对所有的一切不关心。
10、工作效率低，易出错。
如果这些问题中有一个症状强烈出现，或是半数以上符合，那么恭喜，你有可能已经是五月病患者了。
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那么到底有什么方法可以对抗五月病呢? 有网友调侃是「一夜暴富」。 真正的解决秘方其实是自我调节，多晒太阳多运动，养成健康生活理念。
「图：NAVER」
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