就看你能否像全智賢一樣多年堅持去做啦！
韓國有不少皮膚超好的明星，其中全智賢就是一位代表人物，今年已經39歲的她，不僅拍攝寫真時光彩照人、肌膚水潤健康：
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出席活動的現場照片也無可挑剔，不僅面龐細膩有光澤、幾乎未沾染歲月痕跡，就連身材也依舊苗條輕盈，不似生過小孩：
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其實全智賢也多次被問到皮膚保養秘方，本人也大方公開說：「想要有好的皮膚，首先要有健康的生活方式，最重要的是有自信。 」
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「認真做好喝水、睡眠、運動這幾項基本活動。 」
全智賢表示自己會把水分成涼水和室溫水，每天平均攝入二者，睡前做半身浴、簡單的拉伸、冥想等等來幫助入眠，每天都會慢 跑跑、做瑜伽：「絕對不要搓揉皮膚，清潔皮膚時要縮短時間、認真徹底，為了給敏感乾燥的皮膚足夠的水分，我也會經常喝水。 」
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看起來是老生常談的幾個事項，但有多少人能像全智賢這樣數十年如一日地堅持呢? 也許，持之以恆才是健康美麗的真正秘訣啊！
（圖源：KSD，STONEHENgE等）
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