怒减34kg逆袭!金申英减肥的故事太励志了:要分清真饿还是假饿

怒减34kg逆袭!金申英减肥的故事太励志了:要分清真饿还是假饿

明星   2019年2月18日   星期一11:00   Rui   22

追踪韩流圈多年的小伙伴们一定都知道她,留著锅盖头、个子小小还有点微胖的搞笑艺人兼MC金申英。

除了亮相各大综艺节目外,金申英还有自己的广播节目《金申英的正午希望曲》,但凡有爱豆回归基本都会上这档节目。 大家现在看到的金申英虽是微胖界的代表人物,但其实早年间她却是个实实在在的胖妹妹,身高152cm,体重却有78kg~~

金申英成功减肥34kg,从胖子逆袭到现在的标准体重,她到底是怎么做到的呢? 最近登上《我家的熊孩子》的金申英就公开了减肥秘笈,和洪真英的姐姐探讨人生减肥法。

金申英意识到要减肥是因为看到了自己的照片,表示:「自拍后看照片被自己的模样吓到了,当时的身体状况也不好,抽血抽出来里面都是脂肪,医生说这样下去我可能10年后就死了。 」

为了身体健康,金申英下定决心要减肥,从78kg瘦到了44kg,让她成功减重34kg的秘笈到底是什么呢?金申英公开了独家减肥秘方,不是少吃而是一天要吃5顿。 「一天吃5顿,早中晚饭必须吃,另外的加餐就是杏仁20个,豆乳1盒,苹果半个。 」金申英一再强调要分清自己是真的饿还是假饥饿,「当你觉得抓起什么都想放在嘴里的时候就是真的肚子饿,而想要吃某个特定食物(pizza、汉堡等)的时候就是假饿。 」听得一旁的洪真英姐姐直呼:「原来我被骗了这么多年! 」

金申英还称减肥的最大天敌就是碳酸饮料和雪糕,「当你想喝碳酸饮料的时候就喝碳酸水加梨汁,想吃雪糕 的时候就吃冻葡萄汁~」

「图:《我家的熊孩子》」

留言/评论
  • 一輩子都在假餓
    2019年2月18日 13:34
  • 我一直都是真餓啊🤤然後還是一直胖
    2019年2月18日 16:15
  • 邱珮雯
    2019年2月18日 18:29
  • Hei King Lai
    2019年2月18日 13:13
  • Wong Hoi Ying😂😂😂😂
    2019年2月19日 01:19
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