李光洙接受金鍾國「老虎訓練」:大腿抽筋還被吐槽胸肌不對稱,捉去小房間進行運動指導

李光洙接受金鍾國「老虎訓練」:大腿抽筋還被吐槽胸肌不對稱,捉去小房間進行運動指導

明星   2022年4月8日   星期五13:10   Sani   21

(封面圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

秉持著有不足當然要改進的精神,金鍾國對李光洙展開了臀肌和胸肌的專項訓練......!

李光洙來金鍾國家一趟當然不能只是聊天和折衣服,凡是進入金鍾國家大門的人必定逃不過運動這道關。 昨天金鍾國Youtube頻道公開了對李光洙進行健身指導的節目,名字就叫:「即便進入虎穴,只要運動就能活下來」XD

上周公開了李光洙來家裡做客的第一支影片「長頸鹿入虎穴」,可以點這裡回顧:

昨天公開的第二支影片裡,金鍾國先是教李光洙做臀橋,說可以一邊做一邊滑手機非常輕鬆,但李光洙大做到二十幾個之後突然一臉痛苦地抱住大腿,原來是抽筋了XD提到電視,李光洙順勢宣傳新劇:「完全可以一邊看電視一邊做,比如《殺人者的購物目錄》之類的。 」
(圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

做完臀橋後李光洙熱到脫了兩層衣服,金鍾國:「真是搞不懂你到底為什麼要去做造型。 」李光洙:「不用在意,運動就是要穿得舒服。 」金鍾國看著他穿在最裡面的白色背心說:「你這件也穿了很久耶? 」李:「快10年了吧......」金鍾國聽了之後似乎格外開心XD
(圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

金鍾國觀察李光洙的站姿之後發現問題:胸部不對稱,左邊有胸肌而右邊沒有。 於是帶他進入擺滿運動器械的小房間,細心教導應該如何做卧推。 李光洙嘗試之後感覺很好:「感覺到胸肌在發力,只有10kg都很累耶。 」雖然表情就很難說是很好XD
(圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

終於結束卧推後離開了小房間,金鍾國又說李光洙有點駝背、可能是胸部訓練太多而忽略了背部肌肉,於是帶他重新回去做背部訓練。 李光洙臨走前露出「IC」的表情,嘆了一口氣,不過還是乖乖跟著認真運動:
(圖源:Youtube@김종국 GYM JONG KOOK 截圖)

最後金鍾國感謝李光洙來他的頻道,邀請他以後再來做一期純聊天的節目,李光洙也說一起騎單車都不錯。 期待下次再看到兩人一起出現啊!

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留言/評論
  • 光洙其實駝背蠻多的,可能真是因為太高,跟人對話時他會不自覺低下身。矯正是好。
    2022年4月8日 23:47
  • 光洙:(雖然他很認真的指導,但為什麼有種上當的感覺.....)
    2022年4月9日 08:36
  • 有專業指導,會更有效果,努力💪🏻
    2022年4月8日 20:52
  • 光洙的慘叫臉很有喜感🤣🤣🤣
    2022年4月8日 18:40
  • 熟悉RM的人都知道
    2022年4月9日 16:36
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