要韓國人不吃泡麵也太難啦!《惡之花》李準基已4年以上不吃澱粉!「都這樣我還是胖了!」

要韓國人不吃泡麵也太難啦!《惡之花》李準基已4年以上不吃澱粉!「都這樣我還是胖了!」

明星   2020年10月10日   星期六10:15   Erin   13

泡麵跟炸雞幾乎是韓國人生活中不可缺少的食物之一,當然藝人們為了維持體態,可能在演出前會嚴格戒斷泡麵、米飯等澱粉類的食品,日前完美演出《惡之花》的李準基,也在日前直播中與大家分享他不吃泡麵已經長達4年以上時間,並且還會持續下去。

演員李準基非常喜愛透過直播與粉絲們溝通,有時更是長達一個多小時,就與粉絲們盡情地聊天。在直播中有位粉絲提問:「吃泡麵了嗎?」而李準基開始非常認真的回答大家:「我不吃麵粉類已經4年多了,如果真的真的很想來一碗辣麵的話,會用蒟蒻麵來代替。」也與大家分享他對於吃的方面如何自律。

雖然大家知道戒斷澱粉長時間下來可以達到減肥效果,不過除此之外,李準基更認為還有其他的好處。「其實幾乎連米飯也不太吃了,偶爾吃一些好的少量的碳水化合物食物。」李準基接著說。這時他提到了自己在2015年拍攝電視劇《夜行書生》時受傷的事情。

李準基在演出《夜行書生》當時曾遭遇大腿後側以及鼻骨受傷的意外,而當時他的腰部與咽喉狀況也不是太好,當時也讓他下定決心,把身體內的循環機制重新調整重新建立,所以開始進行管理,其中很重要的一環,當然就是每日所吃的食譜。

李準基的每一部電視劇都有不少動作戲的鏡頭,他也坦言多多少少在拍攝時都有些筋肉挫傷等內部傷害,加上不使用替身演出的他,受傷機率更高。他也分享在他開始進行身體管理後,身體也變得更輕盈靈活,在拍攝動作戲碼時更能得心應手,也讓他持續這樣的飲食習慣至今。最後他還搞笑地說:「即使如此我卻還是長肉了!」所以李準基表示自己日後還將進行更嚴格的管理,讓自己保持在最佳狀態。

照片:李準基IG

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留言/評論
  • 敬業態度令人佩服
    2020年10月11日 13:22
  • Tina Wang他自制力超強😱
    2020年10月11日 12:39
  • 蔡庭維
    2020年10月10日 20:11
  • Elma Chiu Ball Chien 怎麼活的⋯
    2020年10月10日 21:06
  • 张佩
    2020年10月10日 22:48
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