大發!孔劉教練公開孔劉的肌肉現狀,真正「穿衣顯瘦,脫衣有肉」

大發!孔劉教練公開孔劉的肌肉現狀,真正「穿衣顯瘦,脫衣有肉」

明星   2020年8月6日   星期四15:02   Sani   442

教練說孔劉每天都會去健身房運動2到3小時,就連cheating day想喝杯啤酒都會先問過教練,真的令人敬佩啊!

本月3日,YouTube頻道Allure Korea公開了一則對孔劉健身教練的採訪,採訪中公開了兩張孔劉的上半身肌肉照片,引起女粉絲尖叫!

這位教練為孔劉擔任健身指導有10多年時間,他說孔劉完全是健身狂人,幾乎每天都要在健身房泡上2.5到3小時,如果作品有需要甚至一天來運動兩次!「我見孔劉的時間比見媽媽的時間都長,羡慕吧? 」

教練還說孔劉雖然有著罕見的寬肩長腿好比例,個性卻像社區大哥一樣爽快。 有一段時間孔劉做比較嚴格的減重,結果在可以放鬆吃東西的cheating day突然給教練打來電話,問吃烤肉的話可以喝一杯啤酒嗎? 連教練都覺得他太可愛XD據說最後還是喝了500cc的啤酒,但是一點一點地喝,真是可愛加倍XD。

而教練透露說孔劉也喜歡自己做料理,根據他發來的照片看,基本都是簡單的蒸煮和烤制,很少加調味料,用教練的話說「吃得十分pure」。 真的是把節制和健康實踐到生活中的好榜樣啊~

(圖源:YouTube@Allure Korea,SOOP)

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留言/評論
  • 每次看到孔劉的照片都會怦然🥰🥰🥰🥰🥰
    2020年8月6日 20:57
  • 男女真的有別。如果孔劉是個女孩子...
    2020年8月6日 21:25
  • 自我管理的真好🥰線條這樣很剛好
    2020年8月6日 19:22
  • 肌肉真難練,而且也要看體質,同等訓練條件,易胖型的人要練肌肉會快過瘦不易胖型的人。
    2020年8月7日 08:13
  • 歐某歐摩 流口水😍😍😍
    2020年8月7日 11:43
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