比鬼故事還可怕!Billlie自爆恐怖減肥史:為穿下小如童裝的打歌服,靠冰塊活一週,餓到走路像飄魂

明星 Tracy 2026-02-01T09:49:00+08:00

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韓國女團Billlie成員文秀雅與Tsuki近日登上網路節目,驚爆練習生時期為了維持「偶像身材」所經歷的極端減肥血淚史,從「一週只吃冰塊」到「每天只靠三根棒棒糖度日」,駭人過程讓全場聽傻,也再度掀開偶像產業背後嚴苛甚至扭曲的標準身材。

文秀雅在節目中被問到人生最高體重,她坦言是55kg,並透露媽媽曾對她說:「身高減去120,才是最上鏡的體重。」讓她長期承受嚴格的體重管理壓力。 她也忍不住批評,現今的審美標準已變為「瘦到見骨」,不理解為何大家總要討論體重。 Tsuki則補充,偶像在試打歌服裝時,甚至常遇到「像童裝一樣小」的衣服,赤裸點出業界對身材的苛刻要求。

(圖源:YouTube@오키키ㅇㅋㅋ截圖)

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兩人分享的具體減肥方法更是驚人。 Tsuki透露,曾和一起練習的姐姐「每天早、中、晚只各吃一根棒棒糖」,以此極端方式在短時間內狂減4到5kg。文秀雅的經歷則更為恐怖。 她表示「最糟糕的方法就是只吃冰塊撐一週」,並強烈警告:「那是因為當時年紀小才撐得住,絕對不能模仿。」她回憶前三天還能忍耐,但第四天開始「走路的感覺消失了,爬樓梯時像飄在空中」,當時體重掉到人生最低的42kg,才終於覺悟「真的不能再這樣了」。

(圖源:IG@a_us_noom)

Tsuki也分享自己個性好強,即使出現貧血、暈眩也會硬撐。 某次貧血發作時,她心想「沒問題,撐一下就好」,隨後便直接昏倒、失去意識,「那之後的記憶一片空白」。 她以此親身經歷,強調極端減肥對健康的嚴重危害。

(圖源:YouTube@오키키ㅇㅋㅋ截圖)

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(圖源:IG@bunny9tsuki)

節目播出後粉絲紛紛心疼表示:「難怪她們舞台上總是那麼瘦」、「產業標準真的太病態」、「愛豆是上鏡需求,普通人真的不要學」、「健康才是最重要的」、「很佩服愛豆,餓那麼久居然還有力氣又唱又跳」、「極端減肥身體會受不了」等。

此外,Billlie剛於27日發行最新單曲《cloud palace ~ false awakening》,兩位成員在努力活動的同時也勇敢說出過往傷痛,希望喚起大眾對健康審美的重視。

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