演員朴信惠、秀智和日前發行SOLO專輯的Luna,出現在螢光幕前,都被大家發現她們又瘦了,而她們獨家的減肥方法也在綜藝節目《名單公開》中曝光啦!
27日播出的《名單公開》以364日擁有CG身材的明星為主題。
其中最近出演電視劇《Doctors》瘦了一大圈的朴信慧,分享的特級瘦身法是一天只吃兩餐不吃肉,平時多喝紅豆水和吃南瓜來消腫。肚子餓的時候,吃小黃瓜和白菜充饑。還有每週會進行兩次的自行車運動、舞蹈及普拉提斯運動來雕塑身型。
飾演新劇《任意依戀》女主角魯乙PD的秀智,公開的減肥法是飲食療法加上企鵝運動。每天傍晚6點以後就不吃東西,還有減少攝取碳水化合物,並透過企鵝運動法進行大量運動
另外,Luna則是透過每天30分鐘用棒球按摩腿部,加上瑜伽來鍛煉曼妙好身材。看來想瘦就要動真得是不變的真理阿,愛美的女生們看到這裡就快起來運動吧。
(圖=tvN截圖)
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