《劉QUIZ》柳海真、劉在錫談年歲體悟：保持健康與禮貌，提醒自己別變成令人反感的大人

綜藝 Hui 2026-09-20T10:18:00+08:00

影帝柳海真近期作客《劉QUIZ ON THE BLOCK》，時隔四年再度與劉在錫於節目上相談甚歡。

節目中，柳海真分享自己的演技心法。他表示，比起單純「模仿」一個角色，他更追求自然「融入」整體場面。為了精準掌握角色，他習慣為每部作品做詳細的人物分析與筆記，畢竟戲劇拍攝順序經常跳躍，「唯有親自整理好，才能隨時進入狀態」，劇本上滿滿的註記也展現出他極高的敬業態度。

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年齡相仿的劉在錫與柳海真，隨後也聊起中年後的體悟。他們坦言，年輕時總一心尋找刺激，動不動就抱怨生活無趣；如今隨著歲月沉澱，才深刻體會到：「當年何必那樣呢？」現在連生活中的微小瑣事，都滿懷感激。

談到年長後的變化，柳海真透露自己近期最關心的課題是「如何維持健康」。對此，劉在錫也深有同感地表示，以前看著長者步履蹣跚地行走並沒有太大感覺，但現在看著他們的背影，心中常會浮現：「總有一天，我也會面臨這樣慢慢走的日子。」

柳海真也加碼分享，每當看到長輩精力充沛、胃口大開時，心裡總是非常羨慕與佩服。他笑說，自己在健身房遇過一位 70 多歲的長輩，將跑步機調成高坡度、速度 7 連續跑了 30 分鐘。他小心翼翼地詢問對方「不累嗎？」，長輩有禮貌地鼓勵他：「海真也可以的，只要去做就做得到。」上了年紀卻依然保有熱情、而且待人謙遜客氣的態度，就是最帥氣的模樣。

在聊完讓人崇拜的長者榜樣後，劉在錫也分享「提醒自己別變成的模樣」——例如在公共場合講話很大聲、開口閉口都是髒話的不良老人。兩人真實又溫暖的對談，道出許多人對「如何得體地老去」的深切共鳴。