如何保持优美体态！孔晓振管理身材的低碳饮食法，就算已经中年也不怕复胖～

Beauty HARU 2021-03-21T09:00:00+08:00

为了健康的管理，孔晓振也开始尝试「低碳饮食法」～

女明星常常都要保持良好的身材，而已经40岁的演员孔晓振也是一点赘肉都没有，身材比例非常好，而最近他也跟大家分享，自己正在尝试低碳的饮食法，来帮助调节体重，更加的健康！

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例如平常就会准备健康的酪梨、抹上花生酱的全麦面包，还有烤鸡蛋来完成一餐，其中酪梨和花生酱中天然的油脂，与鸡蛋的蛋白质，来达到低碳饮食法的营养标准。

而因为这不是单纯的减重，而是需要长期维持的饮食法，所以孔晓振也特地设计了所谓的「作弊日」，每十天为一个规律，那天可以稍微比平常多摄取一点碳水化合物，例如炸鸡、泡面、零食、麻花等等，来消除平日的欲望！

当然每个人的身体状态不同，所以适合的减重法也不一样，而孔晓振也是靠著自己调整，来找出最适合自己的饮食方法，当然要能持之以恒才是最重要的～

(封图来源：IG@ovvxhyo)