號稱花田的韓國愛豆圈,競爭激烈,各個都有著天仙美貌和魔鬼身材。 有些人是與生俱來,有些人則是靠後天殘酷管理才有。 面對嚴苛大眾視線,女愛豆們的減肥之路可以說是一場血淚史。
要想成為愛豆,除了唱歌跳舞等基本功之外,你還得有一副好皮囊,臉長得好看固然重要,身材也要勻稱纖細上鏡才好看。 韓國對於愛豆的養成機制,女生要想成成功出道,大部分都需要經歷練習生時期,短則數月,長則10年,而這段練習生時期除了學習唱歌跳舞之外,身材管理也是重要的課程。
大家都很羡慕女團們凹凸有致的S曲線,其實她們背地裡減肥的苦可能只有自己知道。 比如,以下六大食物就是她們當練習生時嚴令禁止的食物。
甜甜辣辣的炒年糕沒有人不喜歡,作為韓國的國民小吃,大街小巷隨處都能看到。 然而它的主食材是年糕,加上甜辣口味的醬料,簡直就是卡路里炸彈,吃一口胖三斤吧~
別看豬蹄軟糯酥軟,吃起來貌似一點都不油膩,然而筋道的豬皮和酥爛的肉中間夾著一層厚厚的脂肪,再配上一碗拌面,人間美味真的好難拒絕。 然而一人份的竟然有768kcal,這得跑多少圈才能消耗掉啊。
嘖嘖嘖,一切油炸食物都是長胖的源泉,雞肉本身是低卡,但裹完麵粉油炸之後就卡路里爆表了,一隻炸雞的熱量足有1885kcal。 但是因為炸雞實在太美味,有時候女愛豆也會經不住誘惑,比如Red Velvet的澀琪。
肚子餓的時候來一碗炸醬麵,滿滿的碳水下肚就只剩下滿足感。 一碗864kcal的熱量,能抵兩頓飯啊。
麵包、蔬菜、肉,分開吃怎麼就是健康食品,疊在一起怎麼就成了垃圾長肉食品了呢? 還不是因為裡面的蔬菜含量太少,又加上芝士,吃了它不胖你胖誰?
麵包,真的是長肉神器啊。 看似簡單,實則和麵的時候加了很多糖、黃油等等,越是鬆軟香甜的麵包越是陷阱,其主要成分就是碳水化合物~
現在看來當女愛豆真心不易!
「圖:NATE」
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