連華莎韓惠珍都在吃的三明治吃法!女明星瘦都是有原因的

連華莎韓惠珍都在吃的三明治吃法!女明星瘦都是有原因的

明星   2020年10月26日   星期一09:10   Rui  

《我獨自生活》的衍生節目《女隱派》公開了華莎等人的三明治新吃法,女明星瘦都是有原因的!!

作為《我獨自生活》的衍生節目,「女隱派」是朴娜萊、韓惠珍和華莎三名女生的主場,最近她們就聚在一起吃起了三明治。 大家都知道三明治的「構成」吧,兩片麵包中間夾上荷包蛋、蔬菜、肉類等,營養豐富,簡單易做。 不過女明星們的吃法就不同了,韓惠珍直接去掉了其中一片麵包,使得三明治變成了「開放式」,因為韓惠珍覺得「碳水化合物太多了」。

看到韓惠珍姐姐的吃法,華莎也在一旁表示贊同,自己平時吃三明治也是一樣,一定要拿掉一片麵包才好。

這樣的吃法到底有什麼好處呢? 一來是有了「我吃了三明治」的滿足感,二來是減少一定量的碳水化合物,防止長胖。

至於減掉的那片麵包,可以用香蕉來代替,雖然兩者熱量相當,但香蕉的升糖可比麵包要慢許多,且飽腹感強。 還可以換成黃瓜、生菜等蔬菜,或者雞肉片、牛肉片等蛋白質。

「圖:《我獨自生活》、NATE PHOTOS」

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