【K社韩文小百科】一到5月就觉得万事皆烦,那你可能得了「5月病」

【K社韩文小百科】一到5月就觉得万事皆烦,那你可能得了「5月病」

明星   2020年5月16日   星期六09:16   Rui  

你最近是不是觉得「生无可恋」,对任何事情都提不起兴趣,还经常心情低落? 你可能得了「五月病」。

「五月病」起源於日本,日本的毕业季和新学年的开始都在春天,四、五月份一般是学生开始新的一段学习经历,或者刚毕业的社会 新鲜人开始一段新的工作经历的时间,随之而来的则是4月底5月初的黄金周休假,复工后就特别容易产生懈怠感,出现意志消沉、慵懒倦怠、抵触上学上班的情绪。不仅仅是在日本,韩国人表示「五月病」也已经侵蚀了他们,大家经历了五一劳动节和五月五日儿童节、周末等节假日之后,突然返回工作岗位会出现心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来,在韩国「5月病」又称为「无气力症」。

接下来自测一下「五月病」~大家都来对照一下~
1、早上早早就醒了,却不愿从床上起来。

2、对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。

3、早饭不爱吃,没有食欲,食不知味。

4、懒得翻看经常看的报纸。

5、在去车站的半途中折回来,不愿坐地铁。

6、易怒,急躁。

7、「早上好」、「谢谢」等常在嘴边的话也不说了。

8、不想和任何人说话。

9、不开心,对所有的一切不关心。

10、工作效率低,易出错。

如果这些问题中有一个症状强烈出现,或是半数以上符合,那么恭喜,你有可能已经是五月病患者了。

那么到底有什么方法可以对抗五月病呢? 有网友调侃是「一夜暴富」。 真正的解决秘方其实是自我调节,多晒太阳多运动,养成健康生活理念。

「图:NAVER」

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