小编已经试了一个礼拜~,跳完一次就会爆汗了!不过,我是一个人跳的~科科!(排便也变顺畅了说出来好害羞)
今天就来介绍这对在网路上爆红的韩国小情侣吧~!他们在youtube有个频道갓조싀앤바믜,男生叫Josh,女生叫Bamui,在一起减肥的期间,最少每天都会跳舞三分钟,减肥这件事情…有人陪真的是比较有动力。
最火红的就是这一支影片,歌曲是Iggy Azalea的热门曲《Mo Bounce》,歌曲本身就很中毒了,再搭配上小情侣自行设计的动作,著重在四肢的舞动,每个节拍都热切的燃烧著脂肪啊~!
PS:虽然灿烂的笑著,但看起来真的是好喘啊~!这支影片也已经突破400万的浏览人次了,超强!
就连电影《玩命关头7》中,歌手Charlie Puth所演唱的主题曲《See you again》,都可以燃烧脂肪喔~,动作虽慢,却更著重在延展肌肉与训练核心,两首歌曲搭配在一起,每天跳一回,成效更加倍!
除了跳舞之外,他们也有搭配健康且均衡的饮食习惯,IG上也都有公开他们的食谱,想瘦想燃烧脂肪的朋友,想雕塑身材的朋友,心动不如马上行动,就从今天开始试看看~赶快跟著影片动起来吧~!
(截图自:갓조싀앤바믜)
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